6月13日下午，“新起点·心相悦”减压主题团体心理拓展活动于松北校区篮球馆成功举办。本次活动由教师发展中心组织，特邀国家二级心理咨询师、黑龙江大学心理健康教育中心专职心理咨询师李传英担任活动带领人，旨在帮助教师释放压力、缓解紧张情绪，增进团体间相知互信，吸引了众多教师的积极参与。
活动分为心相遇、心相识、心相知、心相伴四个阶段。在“心相遇”阶段，教师们进行了“花开花落”“泡泡糖”等轻松愉快的游戏，借由身体接触使身心舒展放松，营造出温暖的团体氛围，凝聚力初步形成。
随后进入“心相识”阶段，参与教师进行自我介绍，分享家乡与兴趣爱好，在团体中形成缤纷多彩的相似圈，遇见投缘的“知己”，也理解独特的“自己”。教师们通过交流熟悉身边的伙伴，进一步拉近彼此间的距离。
接着，在“心相知”阶段，参与教师分为五组进行组内团队建设，选组长、定组名、制定团队规则、确定队歌……教师们通过合作完成团队构建，共同绘制了五彩纷呈的队徽，在团队展示环节更是妙语连珠、趣味横生，淋漓尽致地展现出个人与团体融合的火花。
最后，在“心相伴”阶段，李传英老师引导参会教师思考近期压力，通过四象限绘画法呈现困惑、分享感受、沉淀情绪、获取共鸣。教师们深入探索自身内心世界，进一步理解自己的情绪和需求；同时倾听他人心声，给予力量和支持。
本次活动为参与教师带来了一次难忘的心灵之旅，李传英老师以其温和亲切的态度和丰富的经验，给予每位教师充分关怀和尊重。教师发展中心主任袁敏表示，此次心理拓展活动为广大教师提供了一个放松和解压的机会，有助于9i果冻制作厂加盟教师调节心理状态，提高工作效能。
全校各二级学院（教学部）43位教师参与本次活动。
个人介绍：
李传英，黑龙江大学心理健康教育中心专职心理咨询师，国家二级心理咨询师，中国心理学会临床与咨询心理学专业注册心理咨询师窜齿-21-042。担任教育部华中师范大学心理援助热线平台专业咨询师、清华大学幸福公益心理援助平台团体心理辅导咨询师。擅长情绪管理、人际关系、亲密关系沟通、团体心理辅导和催眠治疗，接待心理咨询个案500余小时。
孙楠 / 文
单兵 / 编辑
