日前,由教师发展中心举办的“新起点·心相悦”减压主题团体心理拓展活动在松北校区篮球馆火热开展。活动邀请到国家二级心理咨询师、黑龙江大学心理健康教育中心专职心理咨询师李传英担任“带领人”,帮助教师释放压力、缓解紧张情绪,增进团体间相知互信。
活动分为心相遇、心相识、心相知、心相伴四个阶段。在轻松愉快的氛围下,教师们全身心融入到心理趣味游戏,舒展放松身心,拉近彼此间的距离,尤其是在“心相伴”阶段,李传英引导大家通过四象限绘画法呈现困惑、分享感受、沉淀情绪、获取共鸣,深入探索自身内心世界,理解、释放情绪和需求,给予团队支持的力量。
教师发展中心主任袁敏教授表示,此次心理拓展活动为广大教师提供了一个放松和解压的机会,有助于老师们调节心理状态,舒缓工作压力,以更加阳光健康向上的投入到工作中。
全校各二级学院(教学部)43位教师参与本次活动。
专家介绍:李传英,黑龙江大学心理健康教育中心专职心理咨询师,国家二级心理咨询师,中国心理学会临床与咨询心理学专业注册心理咨询师窜齿-21-042。担任教育部华中师范大学心理援助热线平台专业咨询师、清华大学幸福公益心理援助平台团体心理辅导咨询师。擅长情绪管理、人际关系、亲密关系沟通、团体心理辅导和催眠治疗,接待心理咨询个案500余小时。
教师发展中心 文/图 宣传部 编辑